Improv: Yoga voor de geest – Elena Carbonell

Datum/Tijd
dinsdag 17 januari
16:45 - 21:00

Locatie
Hotel Haarhuis

Een paar maanden geleden hebben we een yoga-sessie gehad die zo nuttig is voor mensen die lang achter de computer zitten. Maar hoe zit het met onze geest? Hoe kunnen we leren om lenig te denken?

Elena doet al jaren ‘improv’, een afkorting voor improvisatie. Improv was oorspronkelijk een aparte techniek in Amerika, begin vorige eeuw, om kinderen die geen gemeenschappelijke taal spraken, te laten spelen en communiceren. Vandaaruit ontwikkelde het zich naar een aparte vorm van theater. Daarna worden de basisprincipes gebruikt om op een speelse manier trauma’s en psychische problemen te verwerken.

Elena noemt het een lachmeditatie. Ze denkt dat met de basisbeginselen van Improv leren we beter omgaan met bijvoorbeeld lastige klanten of niet collegiale collega’s.

Zie voor meer info de volgende links (in het Engels):

1. De basisbeginselen van Improv kunnen helpen in het alledaagse leven: https://www.npr.org/2022/10/19/1129907651/improv-can-build-confidence-heres-how-to-apply-it-to-your-everyday-life?mibextid=Zxz2cZ

1. Wat Improv doet voor mensen die zich veilig willen voelen: https://www.easylaughs.nl/post/when-have-you-really-experienced-psychological-safety
2. Een artikel van Elena met tips over Improv voor “improvisers”: https://www.easylaughs.nl/post/5-tips-about-improv-for-eternal-learners

Facebook event: https://fb.me/e/55pxLoCdZ

 

Aanmelding bijeenkomst

Hier kun je je aanmelden voor de bijeenkomst door op de onderstaande knop te klikken.